Amarante, poisson chat fumé

Couscous exotique, bar griller

lundi 26 août 2019

Saveurs d'ici à Mbuji-Mayi : Bonjour !:  Moi c'est Carine,  Vous êtes ici chez vous , ou le partage et bonheurs se croque à plein dents , Avec mes  recettes simples , riche...

vendredi 18 avril 2014

Temps de préparation 5 à 8 minTemps de cuisson 25 minIngrédients 2 mini courgettes2 tomates2 poivrons2 échalote400 gr des hachis américain maigre1 c.c de cumin2 c.s de chapelure épicée et nature1 c.c de paprika1 petit piment rouge1 œuf6 feuilles de basilic2 c.s d'huile d'ail ou olive2 c.s de bouillon knoor...

mercredi 16 avril 2014

Le genre de repas  complet minute idéal pour les soirs de semaine, que vous pouvez aussi varier avec les restes des vos riz blanc par exemple. Ingrédients :2 tasse des riz4 tasse d'eau chaud1 boite de maïs1 barquette de lardon1/2 poivrons ( vert, rouge,jaune)1 oignons rouge ou blancAil1 c .c de paprika1...

mardi 15 avril 2014

 Appelé Fumbwa en RDC du nom latin  Gnétum africanum  sont des légumes  verts à haute valeurs nutritives, riche en protéine qui se trouvent en Afrique centrale, c'est l'un des rares légumes verts disponibles tout au long de l'année. Ils se consomment hachés en  fines juliennes...
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